nueces con cascara

Nueces con Cáscara

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Contenido: 250 gramos, 500 gramos.

Las nueces contienen buena fuente de omega 3 y 6, fibra y proteínas, un puñado diario es ideal para que te sientas saludables.

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Descripción

Beneficios de las nueces

  • Corazón sano: Seguir una dieta mediterránea enriquecida con 30 gramos de frutos secos saludables, al menos la mitad de ellos nueces, reduce en un 30 % el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y, concretamente, disminuye en un 49 % la posibilidad de sufrir un accidente vascular cerebral.
  • Mejor humor y menos barriga: Las personas con síndrome metabólico que incorporan a su dieta nueces y almendras experimentan, en un plazo de 12 semanas, un aumento importante de los niveles de serotonina. Esta sustancia que mejora la transmisión de señales nerviosas, reduce la sensación de hambre, disminuye la concentración de sustancias relacionadas con la inflamación, combate la obesidad abdominal y la hipertensión, mejora la salud cardíaca y nos pone de buen humor.
  • Súper antioxidante: La nuez es el fruto seco saludable con más antioxidantes, por encima de los pistachos o las almendras. Para obtener beneficios visibles para la salud, se recomienda comer 7 nueces al día, una dosis suficiente para reducir el riesgo de padecer diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer.

 

Información

Peso

500 gramos, 250 gramos